[lina lu]

Я тут побывала на расстановке по моему самому главному затыку - отсутствие сил и воли.
Выяснилось, что моё бездействие порождает апатию и депрессию, а не наоборот. Хоть я и была уверена в обратном. Мне казалось, что я не сворачиваю горы потому что у меня нет сил и энергии на это, а оказалось, сил нет потому что не сворачиваю.

Поэтому буду учиться делать через немогу, а не ждать волшебных сил свыше.

Заболела ковидом. Пропали вкусы и запахи. Так странно это. Ешь еду, а она либо просто сладкая, либо просто солёная. Из-за этого у меня пропало чувство насыщения и я стала есть больше, а соответственно и сама я стала чуть больше :с
Меня всё ещё это очень ранит. Ранит тело, которое не соответствует образу в моей голове. Спасибо, что это больше не включает во мне ненависть в том объёме, в котором она проявлялась в такие моменты раньше.

Йога центры закрыли до 17 числа, а э то значит, что я не смогу вести занятия :с
Какой-то печалити, а не окончание года, но, что удивительно, настроение у меня вполне себе боевое.

Comments

[Оле Лукойе.]

lina lu, поддерживающие обнимашки!

бездействие порождает апатию и депрессию, а не наоборот.

кстати, да. заметила такую зависимость и даже натуняла на нее обоснуй: тело подстраивается под наши нужды, и если мы не тратим энергию, то на след.день получаем ее еще меньше, чем было накануне. главное, провести водораздел: когда реально лучше начать хоть что-то делать, а где правда надо полежать пластом)

[lina lu]

Оле Лукойе., сорь, что так поздно отвечаю, но всё равно отвечаю
помню, как мне один йог лет 6 назад сказал такую вещь "на бездействие тратиться точно такое же количество энергии, сколько и на действие" в меня это тогда очень сильно засело, я прям прониклась и поняла, да, так есть и с телом ты правильно подметила, чувствую, что так и есть

главное, провести водораздел:

вот с этим прям сложности, я слишком долго себя ослабляла, будучи уверенной, что просто устала и нужно отдохнуть.
и сейчас прям хз, как нащупать грань

[Оле Лукойе.]

lina lu, интересная мысль про энергию на бездействие, в чем-то соглашусь. надо обдумать))
не совсем корректно сформулирую, но у меня есть такое... негативное бездействие, когда не просто не делаю что-то, но при этом еще бешусь, что дома не уютно, расстраиваюсь, сама себяподгрызаю. вот на это точно уходит уйма энергии)

ослабляла - это как? отказывалась от активностей?
я тот еще советчик, конечно, но можно прямо потихонечку что-то добавлять, плюс пять минут прогулки, грубо говоря. а завтра еще плюс пять и посмотреть на себя и самочувствие.

[lina lu]

Оле Лукойе.,

негативное бездействие, когда не просто не делаю что-то, но при этом еще бешусь

ага, есть такое. я обычно читаю в такие моменты и грызу себя, что читаю, а не делаю дела, которые кучей на меня наваливаются просто

отказывалась от активностей?

по сути да. вот, представим, мне нужно встать и прибраться в комнате, а я лежу такая и думаю, да не, я слишком устала, потом уберусь. хотя при этом силы в себе я чувствовала и понимала, что если сейчас сделаю это, то мне будет лучше. но упорно продолжала лежать и откладывать уборку на тот момент, когда во мне будет МОРЕ энергии.
и так со всем.

потихоничку да, потихоничку это единственный выход, который я сейчас вижу.

[Оле Лукойе.]

lina lu,

потихоничку да, потихоничку

удачи)) направление хорошее, главное, не пытаться сразу все успеть хд надеюсь, в итоге получится войти в колею)

[lina lu]

надеюсь, в итоге получится войти в колею)

спасибо! с такой поддержкой точно упасться, хех