Сейчас я начинаю ощущать, как среди множество целей и желаний, есть те, что актуальнее других в данный момент времени.
Я начинаю прислушиваться, а что же из огромной тучи всего, сейчас является тем, что подтолкнёт меня, зарядит и вдохновит на то, чтобы осознанней подходить к своей жизни. И мне становится интересно, а что же будет, если я начну делать именно эти вещи, не отвлекаясь на мысли и фантази о других своих желаниях.
У меня всегда было кучу желаний, на которые я не находила ресурсы и силы для их реализации. И они так и весели на мне тяжким грузом. За эти года, мне так и не удалось научиться рисовать, ходить на танцы, в корне изменить свои пищевые привычки и стать здоровее, чем я есть сейчас. И всё это меня удручает. Тянет к земле, лишает силы действовать.
И вина за всё это лишь усугубляло положение. Мне казалось, что я отвратительный человек, никчёмный, без силы воли и неспособна ничего довести до конца. Но сейчас я понимаю, что это не совсем так. Я просто старалась в ограниченных условиях взвалить на себя слишком много. Все ведь справляются, значит и я должна справиться. Но в моем случае это не сработало.
Я ещё не совсем понимаю, как мне действовать дальше, но уже сейчас готова отказаться от всех тех завышенных ожиданиях относительно того, как мне нужно двигаться по жизни. Раз всё то не сработало, значит нужно меня тактику. И только мне стоило это понять, как стало легче дышать. Конечно, я всё ещё попадаюсь в те ловушки, в которые попадалась ранее, но теперь у меня есть вариант распознать это и перестать действовать так, как действовала раньше.
Хороший пример - отношения с едой. В моей жизни всё ещё случаются моменты, когда я ем слишком много и чувствую себя после этого физически плохо. Но сейчас я уже не испытываю к себе той ненависти, которая раньше меня поглощала, стоило мне наесться. Это уже довольно большой прорыв.
К чему я, сейчас я чувствую несколько вещей, которые нужно выполнять в первую очередь, сосредоточив на них все своё намерение.
Первая - это работа с лицом. Те 10 минут, что я выделила на это ежедневно вполне реально найти.
Второе - покупка абонемента в эдельвейс. Это уже во мне давно зреет, но всё никак не свершается. Мне очень интересно, какого это ходить в спортзал и что мне это может дать. На это мне нужно 1700 рублей.
Третье - это закупиться уходовыми средствами для лица.
Четвёртое - закрыть карту альфача. Сейчас у меня их две моих. На А1 долг 15234, на А2 долг 3000, на ЛА (лешина) долг 50000. буду записывать все действия по карте в отдельный пост.
Пятое - по возможности начинать своё утра с мфр головы.
И шестое - по возможности заниматься йогой. Хотя бы 1 раз в неделю. Это поддерживает мой фокус внимания на своих ощущениях. А это уже позволяет мне лучше понимать, как действовать в различных ситуациях жизни.
Нумерация была нужна для удобства, по сути все эти цели между собой равносильны.
Это то, что по моим ощущения, будет меня питать и вдохновлять. А это мне как никогда нужно.
Такие дела
Я начинаю прислушиваться, а что же из огромной тучи всего, сейчас является тем, что подтолкнёт меня, зарядит и вдохновит на то, чтобы осознанней подходить к своей жизни. И мне становится интересно, а что же будет, если я начну делать именно эти вещи, не отвлекаясь на мысли и фантази о других своих желаниях.
У меня всегда было кучу желаний, на которые я не находила ресурсы и силы для их реализации. И они так и весели на мне тяжким грузом. За эти года, мне так и не удалось научиться рисовать, ходить на танцы, в корне изменить свои пищевые привычки и стать здоровее, чем я есть сейчас. И всё это меня удручает. Тянет к земле, лишает силы действовать.
И вина за всё это лишь усугубляло положение. Мне казалось, что я отвратительный человек, никчёмный, без силы воли и неспособна ничего довести до конца. Но сейчас я понимаю, что это не совсем так. Я просто старалась в ограниченных условиях взвалить на себя слишком много. Все ведь справляются, значит и я должна справиться. Но в моем случае это не сработало.
Я ещё не совсем понимаю, как мне действовать дальше, но уже сейчас готова отказаться от всех тех завышенных ожиданиях относительно того, как мне нужно двигаться по жизни. Раз всё то не сработало, значит нужно меня тактику. И только мне стоило это понять, как стало легче дышать. Конечно, я всё ещё попадаюсь в те ловушки, в которые попадалась ранее, но теперь у меня есть вариант распознать это и перестать действовать так, как действовала раньше.
Хороший пример - отношения с едой. В моей жизни всё ещё случаются моменты, когда я ем слишком много и чувствую себя после этого физически плохо. Но сейчас я уже не испытываю к себе той ненависти, которая раньше меня поглощала, стоило мне наесться. Это уже довольно большой прорыв.
К чему я, сейчас я чувствую несколько вещей, которые нужно выполнять в первую очередь, сосредоточив на них все своё намерение.
Первая - это работа с лицом. Те 10 минут, что я выделила на это ежедневно вполне реально найти.
Второе - покупка абонемента в эдельвейс. Это уже во мне давно зреет, но всё никак не свершается. Мне очень интересно, какого это ходить в спортзал и что мне это может дать. На это мне нужно 1700 рублей.
Третье - это закупиться уходовыми средствами для лица.
Четвёртое - закрыть карту альфача. Сейчас у меня их две моих. На А1 долг 15234, на А2 долг 3000, на ЛА (лешина) долг 50000. буду записывать все действия по карте в отдельный пост.
Пятое - по возможности начинать своё утра с мфр головы.
И шестое - по возможности заниматься йогой. Хотя бы 1 раз в неделю. Это поддерживает мой фокус внимания на своих ощущениях. А это уже позволяет мне лучше понимать, как действовать в различных ситуациях жизни.
Нумерация была нужна для удобства, по сути все эти цели между собой равносильны.
Это то, что по моим ощущения, будет меня питать и вдохновлять. А это мне как никогда нужно.
Такие дела