Я попадаю в ловушки своего разума. Впадаю в те же цепочки, в которых живу уже столько времени. У меня так много желан...

20:30

Я попадаю в ловушки своего разума. Впадаю в те же цепочки, в которых живу уже столько времени.
У меня так много желаний и мыслей, что я не знаю, за что хвататься. А ещё у меня много страхов и ленивый ум. Всё это в совокупности лишает меня действия. Всё это порождает одни и те же мысли и одни и те же действия. И ещё в добавок ко всему качели настроения.
Я теряюсь в этом мире и в своей голове. Просто не знаю, кем являюсь и что несу в этот мир.
Меня будто в моем же сознание и не существует. Хочется всё взять и бросить. И не помогают все эти разговоры о духовном.
На самом деле, не правильно это с моей стороны говорить, что разговоры не помогают. Они уже очень сильно меня изменили. Разговоры и действия, которые я предпринимаю для выхода из этих состояний. Но они всё равно меня окутывают сильным туманом и в такие моменты мои руки опускаются.
И сил мне предаёт лишь знание того, что я не являюсь всем этим. "Высшее сознание - это всё, что есть"
Осталось прочувствовать это.

Как мне выходить из этих состояний?
1. Обращать внимания на свои действия.
Резкие действия лишают меня энергии и добавляют хаоса в мою голову, создают резкость моих мыслей. Эта же связь работает и наоборот. Только вот резкость мысли отследить сложнее.
2. Понять, что меня может вдохновить.
Я очень смутно представляю, что такое истинное вдохновение и горение делом. Возможно, для понимания этого мне нужно преодолевать свою лень. Из этого вытекает следующий пункт.
3. Развивать свой ум. Научить его учиться.
Развивать ассоциативное мышление, внимательность, память, воображение. В помощь мне различные мнемотехники.
Выписать самые основные аспекты и уделять этому время раз в день, когда вспомню.
4. Медитация.
С утренними медитациями у меня пока не очень. Я просыпаюсь, но сон сильнее меня и ум очень сладко нашёптывает мне, что нужно ещё поспать. Сдаюсь ему. Но у меня остается весь день и вечер. Выкроить 20 минут я уж точно смогу.
Всеобщие выходные вылетают у меня из дней практики, потому что день с ночью смещаются. Это не оправдание, но я позволяю себе эти дни отдыха. Если есть время - практикуй. Если времени нет - спокойно пропускаю практику.
5. Вокал.
Распиваться 20 минут в день перед зеркалом. Вокал не только раскроет мой голос, но и уберёт все блоки с горла. Поэтому это мне необходимо.
6. Гитара.
Ежедневная гитара отпадает, но раз в неделю время найти на неё я могу.
7. Личная кундалини-практика 1-2 раза в неделю.
Чтоб качественно преподавать, мне нужно понимать, что я делаю и для чего. Личная практика поможет мне это достичь.
8. Прислушиваться к себе.
Пытаться понять, что же я хочу в данный момент жизни. От чего ухожу в бездействие, что движет мной.

Кажется, что слишком много всего на себя взяла. Боюсь не справиться и снова уйти в уныние из-за этого.
Но я сильнее этого. В моих силах вытащить себя из той мысленной ямы, в которой сижу.
Поэтому удачи мне, терпения и осознанности.
Я люблю себя.