Сейчас шла на работу и крутила в своей голове мысль о том, что сложно сохранять осознанность, когда ты не выспался или когда в тебе бушуют гормоны и различные негативные эмоции. Крутила и давала сил этой мыслей.
На самом деле, в моем случае сложность заключается в том, что от таких эмоций я ухожу в бесчусвтие. Блокирую все это. И мне сложно вернуться к себе. Этакое видимое спокойствие, под которым скрыта буря. С одной стороны, хорошо, что я не распаляюсь. С другой, не погребают ли я все это внутри своего сознания?
Встала сегодня в пол 8. Так хотела спать, что решила, что буду медитировать в те моменты, когда буду заниматься йогой. Это я про часовую медитацию. Логичное решение. Но пришла я к нему не очень здравым способом. Потом встала в пол 9, чтобы просто помедитировать. Но снова легла спать. Пока плохой из меня утренний практик. Но и к этому я в своё время приду.
Вчера поняла такую вещь, что мне тяжело говорить людям о том, что я их люблю. В некий момент жизни я обесценила для себя эти слова, не считала их важными. Сейчас все изменилось и говорить стало об этом очень сложно. Побывала в одной крайности, побудь и в другой. Для баланса. Но от этого необходимо избавляться.
Ввела в свою жизнь массаж стопы. Катаю маленький шарик по ней. Очень много болезненных точек. Свидетельствует о нездоровых моментах. Зато стопа после массажа прям горит!
Надо прогуглить, какие точки за что отвечают. Если верить акупунтуре, моя пищеварительная система сигнализирует о том, что с ней не всё хорошо. Я как сапожник без сапог, сама себе массаж не люблю делать, но буду вводить его в ежедневную утренею практику. Только для этого, о мамаочки, нужно чуть раньше вставать. Ну и одним массажем, конечно, не справишься. Обращай внимание внутрь себя. И находи силы следовать себе.
картинка
Ещё хочу написать про ночной наш разговор с Лешей. Он во многом прав, указывая мне на леность моей мысли. Я отчего то не думаю, когда говорю и не предаю словам особо важного значения. Хотя я то знаю о том, что слова очень важны и они меняют реальность.
Обращать больше на это внимания. Не боятся показаться глупой, спрашивать значение всего, что не понимаю. Гуглить, в конце концов. Можно даже вести словарь.
Смотрю на всё, что написала и понимаю, что мне не хватает пока усидчивости, чтобы хорошо развивать одну мысль. Мой ум скачет, а мои мысли отскакивают.
Кстати, однажды в трипе у меня было такое ощущение, что начав думать какую-то мысль и не додумывая её до конца, ты впускаешь её в своей сознание и она начинает жить своей жизнью. У меня было такое представление, что она будто летит в глубь сознания, достигает его и отскакивает, возвращаясь обратно на поверхность. За время своего полёта она развивается. Цепляет такие же мысли и они образуют общую конструкцию. И вот, достигнув поверхности, она возникает в твоих словах. А ты сидишь и думаешь, как к тебе вообще могло прийти такое в голову. В тот момент это представление было о разрушающих мыслях. Даже глупых. Возможно, что-то такое происходит с каждой мыслью.
Такие дела. Мои утренние страницы прям получаются. Мне на электронной бумаге легче пишется, чем на обычной.
На самом деле, в моем случае сложность заключается в том, что от таких эмоций я ухожу в бесчусвтие. Блокирую все это. И мне сложно вернуться к себе. Этакое видимое спокойствие, под которым скрыта буря. С одной стороны, хорошо, что я не распаляюсь. С другой, не погребают ли я все это внутри своего сознания?
Встала сегодня в пол 8. Так хотела спать, что решила, что буду медитировать в те моменты, когда буду заниматься йогой. Это я про часовую медитацию. Логичное решение. Но пришла я к нему не очень здравым способом. Потом встала в пол 9, чтобы просто помедитировать. Но снова легла спать. Пока плохой из меня утренний практик. Но и к этому я в своё время приду.
Вчера поняла такую вещь, что мне тяжело говорить людям о том, что я их люблю. В некий момент жизни я обесценила для себя эти слова, не считала их важными. Сейчас все изменилось и говорить стало об этом очень сложно. Побывала в одной крайности, побудь и в другой. Для баланса. Но от этого необходимо избавляться.
Ввела в свою жизнь массаж стопы. Катаю маленький шарик по ней. Очень много болезненных точек. Свидетельствует о нездоровых моментах. Зато стопа после массажа прям горит!
Надо прогуглить, какие точки за что отвечают. Если верить акупунтуре, моя пищеварительная система сигнализирует о том, что с ней не всё хорошо. Я как сапожник без сапог, сама себе массаж не люблю делать, но буду вводить его в ежедневную утренею практику. Только для этого, о мамаочки, нужно чуть раньше вставать. Ну и одним массажем, конечно, не справишься. Обращай внимание внутрь себя. И находи силы следовать себе.
картинка
Ещё хочу написать про ночной наш разговор с Лешей. Он во многом прав, указывая мне на леность моей мысли. Я отчего то не думаю, когда говорю и не предаю словам особо важного значения. Хотя я то знаю о том, что слова очень важны и они меняют реальность.
Обращать больше на это внимания. Не боятся показаться глупой, спрашивать значение всего, что не понимаю. Гуглить, в конце концов. Можно даже вести словарь.
Смотрю на всё, что написала и понимаю, что мне не хватает пока усидчивости, чтобы хорошо развивать одну мысль. Мой ум скачет, а мои мысли отскакивают.
Кстати, однажды в трипе у меня было такое ощущение, что начав думать какую-то мысль и не додумывая её до конца, ты впускаешь её в своей сознание и она начинает жить своей жизнью. У меня было такое представление, что она будто летит в глубь сознания, достигает его и отскакивает, возвращаясь обратно на поверхность. За время своего полёта она развивается. Цепляет такие же мысли и они образуют общую конструкцию. И вот, достигнув поверхности, она возникает в твоих словах. А ты сидишь и думаешь, как к тебе вообще могло прийти такое в голову. В тот момент это представление было о разрушающих мыслях. Даже глупых. Возможно, что-то такое происходит с каждой мыслью.
Такие дела. Мои утренние страницы прям получаются. Мне на электронной бумаге легче пишется, чем на обычной.