Неделю назад я написала пост о том, что в течение месяца буду следовать определённым целям и для отчётности ежедневно буду писать отчёт по системе, которую я подглядела у блоггера.
Несколько дней я и правда придерживалась этой системы, но в какой-то момент поняла, что она начинает меня угнетать. И начала "забывать" записывать.
Пожалуй, я её откорректирую под себя. Теперь там будут такие пункты:
1. Вещи, за которые я сегодня испытываю благодарность.
2. Вещи, которые я сделала для достижения своих целей.
3. Вещи, которые я сделаю завтра.
Не буду обязывать себя определённой цифрой, а так же тем, чем я недовольна. Недовольство собой настолько огромно, что из всех пунктов я концентрируюсь в основном на этом и мотивация моя улетучивается.
Несколько отчётных днейОтчётность по целям. Возможно, не каждый пункт будет связан с этими целями, но это те пункты, которые влияют на их выполнение.
Понедельник
1. 5 вещей, за которые я сегодня испытываю благодарность
За чудесную прогулку с мужем
За вкуснейший круассан
За разговор с мамой, я всё больше чувствую с ней связь
За технику массажа, которую я увидела
За то, что договорилась встретиться с Н.
2. 5 вещей, который я сделала для достижения своих целей
Т(тело): сделала чудесный массаж живота
Т: сделала небольшую практику Рэйки
Т: осознанно потренировалась
З(заработок): нашла ещё одну причину для того, чтобы делать
З: не забывала, хоть и ничего не сделала
3. 5 вещей, которые сегодня не получились
Заняться посредничеством
перестать бесцельно сёрфить в интернете
Дольше потренироваться
Не смога не доесть круассан, хоть и наелась
Не пить кофе
4. 5 вещей, которые завтра я сделаю лучше.
Поставлю 3 помидоро таймера и займусь посредничеством
Чуть больше прислушаюсь к своему телу и постараюсь не насиловать его излишками еды
Чуть качественнее потренируюсь
Замерю своё до/после
Чуть дольше попрактикую. Рэйки
Вторник
1. 5 вещей, за которые я сегодня испытываю благодарность
За то, что я разрешаю себе не думать слишком много о еде
За возможность искупаться в ванной
За всех тех прекрасных людей, которые появляются на моем пути
За силу и самоотверженность моей мамы
За то, что я жива
2. 5 вещей, который я сделала для достижения своих целей
Т(тело): потренила
Т: не делала то, что чувствую агрессивным
Т: позволила себе остановиться, когда устала
З(заработок): весь день прокрастинировала и избегала задачу, но к вечеру ознакомилась с уроками по поиску заказчиков
З: составила план дальнейших действий
3. 5 вещей, которые сегодня не получились
Глубоко погрузиться в тему посредничества
Сделать каждый прием пищи вкусным
Не закончила важную задачу, которая косвенно связана с заработком
Остановиться есть, когда наелась
Быть с собой максимально честной
4. 5 вещей, которые завтра я сделаю лучше.
Буду честнее с собой
Выполню по теме посредничества чутоньку больше, чем сегодня
Буду нежнее к своему организму
Меньше прокрастинации
Не придумывается
Среда
Поздно пришла домой, ничего не записала.
Четверг
1. 5 вещей, за которые я сегодня испытываю благодарность
За Книгу "Две жизни", которая невероятно меня вдохновляет поддерживать духовный путь
За своё тело, которое живёт и трудиться во имя меня несмотря ни на что
За мужа, который меня любит и бережёт, идёт мне на встречу, помогает, боготворит (как и я его)
За ту любовь, что я испытываю ко всему миру
За чудо-паренька, с фанфиком)
2. 5 вещей, который я сделала для достижения своих целей
Потренила
Создала папку в гугл диске для работы
Опубликовала вакансии в фриланс-пабликах
Сделала массаж щёткой
Наблюдала пути развития моей прокрастинации, замечала её, была с собой в этом плане честна.
3. 5 вещей, которые сегодня не получились
Не прокрастинировать
Не переедать
Сделать чуть больше, чем одно действие
4. 5 вещей, которые завтра я сделаю лучше.
Блин. Не знаю. Не хочу давать обещания. они не выполняются мной :с