Дела, которыми я намерена заниматься:
1. Изучение трав. Время цветения, когда лучше собирать, что в себе несут.
Для этого создать отдельную тетрадь, которая у меня уже есть, и там все записываться. Рецепты и основная информация разбита по цветам. Всё упорядочено под моё восприятие.
Для изучения использовать книги.
2. Изучение асан. Для этого мне нужно купить папочку на кольцах и печатать информацию об асанах. 1 асана - 1 лист (ну или более).
На листе информация с названием, картинкой, подробным описаниям (стараться искать корневые объяснения).
Асаны разбиты на категории:
- балансы
- асаны на ноги стоя
- асаны на ноги лежа
- асаны на руки
- асаны на укрепления спины
- перевёрнутые асаны
- асаны на корпус
3. Изучение новых произведений и песен на гитару.
Я сегодня нашла на ютубе человека, у которого просто милльоны разборов различных, плюс нашла на русском много хороших разборов. Так что бери одну - разучивай.
4. Врзрождение
Для начала сесть и ознакомиться с темой, накидать мыслей и изнидрить из себя, чем это является во мне.
А для этого нужно собрать волю в кулак.
Затем обсудить с Лешей. И начинать придавать звучание строчкам.
5. Пару раз в неделю заниматься своим телом. Растягивать его, слегка нагружать и снова растягивать. Придавать эластичность, отпускать напряжения.
Соответсвенно, для того, чтобы был в этом смысл, быть внимательнее к своему психическому состоянию и помнить о спокойствие. Слушать, что происходит внтури и вне.
6. Сесть и написать, что нужно приобрести для проращивания и выращивания. И понять, что еще хотела бы вырастить дома.
7. Сесть и изучить композицию. Применять знания в жизни.
8. Записать видео и смонтировать
Запись планируется на четверг, монтаж пока не знаю. Желательно снять 2 видео сразу.
9. Испечь наполеон.
В среду мне нужно замесить тесто
В четверг же вечером собрать его, чтобы он настаивался.
Купить 1 кг масла и муки.
10. Сходить к врачу.
Мне нужно куда-то выливать свои дела, иначе моя голова пухнет и постоянно думаю, что мне нужно сделать.
Теперь у меня есть это в записанном виде, и будто часть напряжения с головы ушла. Освободилось место.
Это показатель того, что мой мозг имеет свойство перегружаться, а у меня есть инструменты, чтобы это предотвратить.
Так что действуй.