Сейчас сидела медитировала. Поднялась такая волна раздражения, что не смогла досидеть а медитации. И все мне было не так, и тело мое болело, мне получалось сконцентрироваться отдельно на звуках, отдельно на себе. Но я всё равно смогла осознать, какого этого. Вроде как.
В связи с этим, прям очень хорошо пооимаю, что мне нужна ежедневная медитация.
Мое намерение на сегодня: медитирую ежедневно по 15-30 минут, в зависимости от времени, которым обладаю. Один раз в день. Пока не ставлю себе четких сутлчных ограничений. Так же два раза в день уделяю время пранаяме с медитацией в течение одного часа. Это будет по понедельникам и четвергам. И два раза в неделю, в свои выходные, занимаюсь йогой. Один раз на укрепление мышц, второй на растяжку.
Ну как будет получаться, ходить на кундалини.
Это будет моей садханой. Я совершенно осознано ставлю себя это намерение, к которому зрела последние несколько недель.
Единственное, не знаю, как будет получаться с йогой. Думаю, стоит выстраивать себе еженедельное расписание практик. Хоть и отношусь к планированию не особо хорошо, но это будет единственным моментом с которым я буду считаться. Так будет легче идти по этому пути. А с йогой, возможно, повременю.
Об этом пока все.
Сегодня с утра позвонила Теть Марина. Кажется, планируется ужин знакомство Алексея с моими родственниками. Честно говоря, совершенно не представляю, как это будет и о чем будут идти разговоры. Леша и эти люди в своих мыслях очень разные. Возможно, он откроет их для меня с другой стороны.
Мне нравится вести дневник. Будто записываешь свою жизнь в летопись всего сущего на электронной бумаге. Надеюсь, дневники будут жить.